Έχετε κατάθλιψη; Δείτε τα συμπτώματα.

Υπάρχει διαφορά ανάμεσα σε μια φυσιολογική, εποχιακή μετάπτωση της διάθεσης και στην αρχή και εξέλιξη μιας ψυχικής διαταραχής. Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε για τον εαυτό μας, είναι να παραμείνουμε ενημερωμένοι γύρω από τη διαταραχή της κατάθλιψης, ώστε να ξέρουμε πότε έχει έρθει η ώρα να αναζητήσουμε βοήθεια, και πότε δεν έχουμε να ανησυχούμε […]

Read More

Κατανοώντας την Κατάθλιψη – Τύποι Κατάθλιψης

Οι τρεις βασικοί τύποι κατάθλιψης: Η Μείζων Κατάθλιψη. Όπως και η γρίπη, η μείζων κατάθλιψη έχει το αρχικό, το μεσαίο και το τελευταίο στάδιο. Αντίθετα από τη γρίπη, η μείζων κατάθλιψη πολλές φορές κρατάει για πολλούς μήνες. Αν δεν αντιμετωπιστεί, έχει την τάση να ξαναεμφανίζεται. Κάθε επανεμφάνιση έχει μεγαλύτερη διάρκεια και καταβάλλει τον άνθρωπο περισσότερο […]

Read More

Βιώνοντας τα συναισθήματά μας

Το παρακάτω κείμενο είναι μια δική μου έμπνευση επάνω στο χώρο της θεραπείας από την πλευρά του ασθενή (αν μπορεί να μου επιτραπεί αυτός ο όρος). Είναι μια προσπάθεια μου να περιγράψω τις σκέψεις που μπορούν να κυριεύσουν ένα άτομο που υποφέρει από κατάθλιψη, όταν αυτή εκφράζεται κυρίως μέσα από αισθήματα μοναξιάς και κενού. Νιώθω πως […]

Read More

7 πρακτικές για την αντιμετώπιση των πρώτων συμπτωμάτων της κατάθλιψης

Πληθώρα άρθρων ξεχύνεται τον τελευταίο καιρό με θέμα την κατάθλιψη. Με αφετηρία ίσως τις πολιτικές και οικονομικές εξελίξεις των τελευταίων ετών, τα ποσοστά επιρροής αυτής της διαταραχής έχουν αυξηθεί δραματικά. Δυστυχώς όμως, η αντιμετώπιση αυτής της πάθησης από την πλειονότητα πραγματοποιείται με τη λήψη φαρμάκων (φαρμακοθεραπεία), εφόσον αποτελούν γρήγορη και φθηνή λύση (σε σχέση με […]

Read More