Υπονομεύοντας την υγεία μας: Θυμός και ανικανότητα θέσπισης ορίων

Θυμός: Το πλέον διαδεδομένο συναίσθημα στο σήμερα. Μας συνοδεύει από την αρχή μέχρι το τέλος της ζωής μας και αποτελεί αίτιο ψυχικής, αλλά και σωματικής ασθένειας.   Όρια: Τα όρια μας επιτρέπουν να ορίσουμε την ύπαρξή μας – τον Εαυτό μας. Ένα ανορίωτο άτομο, τείνει να βάλλεται από ανθρώπους με έντονες προσωπικότητες και να προσελκύει […]

Read More

Θέτοντας προσωπικά όρια

Λέμε ναι για να αποφύγουμε τη δυσαρέσκεια του συντρόφου μας, της οικογένειας μας, του αφεντικού μας, των συναδέλφων μας. Λέμε ναι ώστε να γίνουμε αποδεκτοί, λέμε ναι γιατί φοβόμαστε το όχι. Λέμε ναι γιατί δεν μπορούμε να βάλουμε τα όρια μας, λέμε ναι και προδίδουμε τον εαυτό μας.   Με αφορμή την πρόσφατη εθνική μας […]

Read More